Cómo prevenir las contracturas musculares

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Las contracturas musculares causan dolor e inflamación en la zona afectada alterando el día a día de las personas afectadas. Prevenir su aparición es algo fundamental para no padecer después sus consecuencias y, por suerte, existen multitud de actitudes y hábitos que...
Cómo prevenir dolores musculares en invierno

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El invierno trae algunas cosas buenas. Y otras no tanto como, por ejemplo, los dolores musculares. Esto es así debido a que los músculos necesitan trabajar más para realizar las tareas y movimientos cotidianos, a causa del frío. Este esfuerzo extra produce contracción...
Tratamiento con ventosas o cupping

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El tratamiento de ventosas o cupping se ha convertido en una terapia popular para aliviar las tensiones musculares gracias a su utilización por parte de personajes relevantes en el ámbito deportivo como el exnadador Michael Phelps con 23 medallas de oro y a...
Osteoporosis: causas y tratamiento

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La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos y que se caracteriza por una caída abrupta de la densidad de masa ósea. Esto quiere decir que los el sistema esquelético se vuelve más poroso y, por tanto, más frágil y fácil de dañar. Por supuesto, la...
Qué es un fisioterapeuta y para qué sirve

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Los problemas físicos son un tema de preocupación a nivel mundial. Durante los últimos años la necesidad de contar con especialistas en este ámbito ha crecido y los fisioterapeutas son quienes lideran esta batalla contra las enfermedades del cuerpo. Es por esto que...
Punción seca ¿Qué es y para qué sirve?

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En el mundo de la fisioterapia existen un montón de alternativas para lograr mejoras en la condición física de los pacientes y elevar su calidad de vida. En esta oportunidad queremos hablar sobre la punción seca, una técnica realmente efectiva y pero posiblemente una...
Los errores más comunes en el gimnasio

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En la actualidad hemos podido apreciar un creciente interés y preocupación por la salud física. Muchas personas consideran que la realización de ejercicios y llevar una buena alimentación deben ser una prioridad en sus vidas, por lo que toman cartas en el asunto. Sin...
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