Cómo tratar una contractura muscular

Cómo tratar una contractura muscular

¿Qué es una contractura muscular? La contractura muscular es, como bien lo indica su nombre, una contracción del músculo. En términos más simples podríamos decir que ocurre cuando determinado músculo se aprieta y genera una carga molesta en alguna parte de nuestro...
Tratamiento para distensión muscular

Tratamiento para distensión muscular

¿Qué es una distensión muscular? Una distensión muscular se define como el desgarro de las fibras musculares. La magnitud de esta lesión tiene diferentes niveles, pudiendo encontrarse desgarros ínfimos y solo perceptibles mediante ecografías o microscopio, así como...
Qué es un esguince y cómo tratarlo.

Qué es un esguince y cómo tratarlo.

¿Qué es un esguince? El esguince es una lesión sumamente común y que se puede presentar tanto en personas que realizan actividades físicas como aquellas en las que no. Esto se debe a que las condiciones requeridas para que aparezca este tipo de dolencia no demandan la...
Tratamiento para desgarro muscular

Tratamiento para desgarro muscular

¿Qué es y a qué se debe el desgarro muscular? El desgarro muscular es uno de los problemas más recurrentes en el cuerpo humano. Se define como la rotura o distensión de un músculo o tendón, la cual se produce como resultado de algún estiramiento o contracción...
Tratamiento y diagnóstico de una sobrecarga muscular

Tratamiento y diagnóstico de una sobrecarga muscular

¿Qué es la sobrecarga muscular? Una sobrecarga muscular se produce cuando hay una contracción involuntaria de las fibras musculares, situación que se prolonga en el tiempo y que genera dolor e incomodidad en la zona afectada. Esto puede ocurrir debido a la práctica...
Tratamiento fisioterapia deportiva

Tratamiento fisioterapia deportiva

Fisioterapia deportiva Esta rama de la fisioterapia está enfocada en el tratamiento de las lesiones que puedan padecer las personas que practican algún tipo de deporte. No es necesariamente para deportistas profesionales, sino que también abarca a aquellas personas...
Cómo prevenir la lesión de hombros

Cómo prevenir la lesión de hombros

Tanto si practicas deportes como si no lo haces, todos nos encontramos expuestos a sufrir algún tipo de lesión muscular que termine por incordiar el transcurso de nuestras rutinas. Es por eso que en este artículo queremos comentarte algunos hábitos que te ayudarán a...
Cómo tratar tendinitis de hombro

Cómo tratar tendinitis de hombro

El hombro es una de las articulaciones que de más lesiones tendinosas asociadas sufre, debido a su gran movilidad, además de ser una articulación que requiere gran fuerza y estabilidad para realizar todos los movimientos en los que forma parte. La tendinitis del...
¿Qué es CEA?

¿Qué es CEA?

El CEA consiste en la combinación de una contracción excéntrica que sigue inmediatamente con una contracción concéntrica (CC), con lo cual se consigue una mejora del trabajo producido gracias al reflejo de estiramiento miotático y a la elasticidad muscular o capacidad...
Toda nuestra energía con nuestro equipo

Toda nuestra energía con nuestro equipo

Amaia y Fermín (de SAKRO) forman parte del cuerpo técnico de Planasa Navarra. Planasa Navarra recibe este martes (20.30 horas) en el Anaitasuna al MyWiGo Valladolid con la obligación de ganar para seguir vivo en el play-off de ascenso a la Liga ACB. Después de caer en...