La medicina alternativa ha ganado popularidad en las últimas décadas, y una de las técnicas más destacadas en este campo es el cupping o tratamiento con ventosas. Este método, que tiene raíces profundas en la medicina tradicional china, se ha utilizado durante miles de años para tratar una variedad de dolencias.
Hoy en día, el cupping no solo es una práctica común en fisioterapia, sino que también es ampliamente utilizado por atletas y personas que buscan alivio del dolor muscular, mejora en la circulación y una mejor salud general. Sigue leyendo este post del blog de Sakro para conocer mejor qué es el cupping y en qué consiste.
¿Qué es el cupping?
El cupping, también conocido como terapia de ventosas, es una técnica que implica la colocación de tazas o ventosas en la piel para crear succión. Esta succión se logra mediante calor o dispositivos mecánicos que generan un vacío dentro de las tazas. Esta práctica milenaria, originaria de China, también ha sido utilizada en otras culturas a lo largo de la historia, incluyendo las civilizaciones egipcia y griega.
Tradicionalmente, las ventosas eran de bambú o cerámica, pero en la actualidad se utilizan principalmente ventosas de vidrio o plástico. El método más común para crear el vacío en las ventosas es mediante el uso de calor, aunque también se puede lograr con dispositivos mecánicos que eliminan el aire de la ventosa.
¿En qué consiste la terapia de ventosas o cupping?
Se trata de un método centenario utilizado dentro de la medicina tradicional china, por medio del cual se reparten diferentes ventosas en la zona que se quiera tratar y tras un proceso de vacío del aire se dejan que actúen durante varios minutos. La presión que ejerce el vacío de la ventosa genera una rotura de los capilares sanguíneos, generando la liberación de hemoglobina al destruir a los glóbulos rojos del área en el que se encuentran.
Aquellos que siguen este tratamiento obtienen efectos como aumento de la circulación de la sangre, alivio de la tensión y su correspondiente dolor, mejora en la liberación de líquidos y toxinas e incluso puede eliminar la fatiga crónica o activar el sistema inmunitario.
Dependiendo de la técnica que se realice, las ventosas son de cristal o de plástico y en ambos casos se les aplica una técnica de vacío para succionar la piel y parte del músculo, por lo que los poros se abren y además de estimular la circulación también afecta al sistema linfático. Al adherirse a la piel deja señales similares a unos cardenales circulares que son imposibles de evitar y con el paso de los días tras su aplicación irán desapareciendo.
Se puede aplicar en zonas como la espalda, el pecho, los glúteos o el vientre; prácticamente en cualquier zona que tengamos dolorida o que necesite una atención especial.
¿Para qué sirven las ventosas en fisioterapia?
El cupping se ha integrado cada vez más en la fisioterapia moderna debido a sus múltiples beneficios para la salud. En este contexto, las ventosas se utilizan principalmente para:
Alivio del dolor
Uno de los usos más comunes del cupping en fisioterapia es para aliviar el dolor muscular y articular. La succión creada por las ventosas aumenta la circulación sanguínea en la zona tratada, lo que puede reducir la tensión muscular y disminuir la percepción del dolor.
Mejora de la movilidad
El cupping también puede ser útil para mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento en articulaciones rígidas o músculos tensos. Al aumentar la circulación y reducir la tensión, los pacientes pueden experimentar una mayor libertad de movimiento.
Recuperación de lesiones
La terapia con ventosas puede acelerar la recuperación de lesiones musculares o articulares al mejorar la circulación sanguínea y linfática, lo que facilita la entrega de nutrientes y la eliminación de toxinas en el área afectada.
Reducción de la inflamación
Aunque la inflamación es una respuesta natural del cuerpo a las lesiones, su exceso puede ser problemático. Las ventosas pueden ayudar a reducir la inflamación local al mejorar el flujo sanguíneo y linfático, promoviendo así una recuperación más rápida.
¿Funciona la terapia de ventosas?
Como en todo lo relacionado con la medicina o terapias alternativas, depende de cada persona y de la respuesta que su organismo genere tras su tratamiento.
En términos científicos, se ha observado que el cupping puede aumentar el flujo sanguíneo y reducir la inflamación, lo que podría explicar algunos de sus beneficios reportados. Además, la succión de las ventosas puede activar el sistema nervioso parasimpático, lo que induce una respuesta de relajación en el cuerpo.
Por lo tanto y debido a su técnica poco invasiva y de bajo riesgo es recomendable darle una oportunidad, sobre todo si lo que buscamos es una recuperación en los tejidos y músculos cansados o tensos después de una actividad física intensa o como parte de la recuperación tras una lesión.
No obstante, es importante destacar que, aunque el cupping puede ser una herramienta útil en el manejo del dolor y la recuperación de lesiones, no debe considerarse como una solución única. Es mejor utilizarlo como parte de un enfoque de tratamiento integral que puede incluir ejercicio, estiramientos, y otras terapias como las que ofrecemos en Sakro fisioterapia.
Beneficios del cupping
La terapia con ventosas ofrece una serie de beneficios que van más allá del alivio del dolor y la mejora de la movilidad. Algunos de los beneficios más destacados incluyen:
Mejora de la circulación
La succión de las ventosas aumenta el flujo de sangre y linfa en la zona tratada, lo que puede ayudar a oxigenar mejor los tejidos y acelerar la curación.
Desintoxicación
Se cree que el cupping ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, especialmente cuando se combina con el cupping húmedo.
Reducción del estrés y la ansiedad
Al activar el sistema nervioso parasimpático, la terapia con ventosas puede inducir un estado de relajación profunda, lo que ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Fortalecimiento del sistema inmunológico
Algunos estudios sugieren que el cupping puede tener un efecto positivo en el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades.
Mejora del bienestar general
Al aliviar el dolor, mejorar la movilidad y reducir el estrés, muchos pacientes reportan una mejora en su bienestar general después de recibir cupping.
¿Qué podemos curar con las ventosas?
El cupping se ha utilizado para tratar una amplia gama de condiciones de salud, incluyendo las que mencionamos a continuación:
Dolor crónico
Dolores de espalda, cuello, y articulaciones son algunos de los problemas más comunes que pueden aliviarse con cupping.
Lesiones deportivas
Muchos atletas recurren al cupping para acelerar la recuperación de lesiones musculares y articulares.
Problemas respiratorios
Algunas personas encuentran alivio en la terapia con ventosas para afecciones como el asma o la bronquitis, ya que puede ayudar a descongestionar los pulmones.
Trastornos digestivos
El cupping también se ha utilizado para tratar problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable o el estreñimiento.
Migrañas y dolores de cabeza
Muchas personas han reportado una reducción en la frecuencia e intensidad de las migrañas y dolores de cabeza después de las sesiones de cupping.
Sakro: cuidado integral para tu salud
En Sakro, creemos en la integración de técnicas tradicionales y modernas para ofrecer un enfoque integral a la salud. La terapia con ventosas es solo una de las muchas herramientas que utilizamos para ayudar a nuestros pacientes a alcanzar sus metas de salud y bienestar.
Así pues, si estás buscando una solución natural para aliviar el dolor, mejorar tu movilidad o simplemente cuidar mejor de tu cuerpo, escríbenos, y buscaremos la mejor solución adaptándonos a tus necesidades.